O que procuro?

terça-feira, 27 de janeiro de 2015

Aprendendo a dizer não!

Poisé, ao longo da vida vamos criando hábitos, as vezes nem tão saudáveis, que nos levam a chegar a circunstâncias nada agradáveis.. a gente sabe que está errado e lá vamos nós, seguindo na nossa zona de conforto, se culpando, sabendo que está errado, mas não fazendo nada para mudar. Se você encontra-se nesta situação, saiba, não é o único! Se você já tentou e não conseguiu, saiba que não é o único, não é fácil, não é fácil dizer não quando você não não aprende a controlar suas vontades, quando seus hábitos te fazem retroceder...mas eu digo uma coisa para vocês, a relação que temos com a comida é a relação que temos com a nossa vida, eu por exemplo, sempre tive dificuldade de dizer não, mesmo que minha cabeça implorasse por isso e muitas vezes, me senti frustrada, me senti infeliz. Com a comida não foi diferente e bem, com várias coisas não foram e sim, as vezes eu tentei fugir, as vezes consegui e outras não, mas passei a me policiar, quando me dava conta que eu queria dizer não, dava um jeito, mesmo que fosse um jeitinho meio descontraído e assim fui resolvendo algumas coisas, vivo um momento em que o relacionamento vai bem, onde o trabalho vai bem, mas onde minha relação comigo mesma sofre graves crises, me penalizo por tudo que acho errado, me culpo por coisas que aconteceram há anos atrás, me culpo pelo prato de massa do dia anterior (que eu tenho evitado) e assim venho aprendendo a me conhecer e me corrigir... o que quero dizer com isso é que realmente não é fácil sair da zona de conforto, mas que é necessário, afinal, o desconforto nos faz pensar e tentar..e mudar! Então fazer dieta é assim, sua cabeça diz não, você diz sim, depois se arrepende, pensa, se desafia e vai tentando mudar...não podemos desistir, não podemos duvidar da capacidade que temos de nos adequar e as vezes a gente baixa a cabeça e vai..e vai...até que nota uma pequena mudança, que pode se tornar a mudança da sua vida. Pensem a relação que a vida de vocês tem com os quilos a mais, pensem que vocês e eu, precisamos nos desafiar e não desistam..eu tento pensar nisso sempre, na pequena mudança, na mínima que for. E vamos seguir em frente..ontem me pesei estava com 69,70Kg, fiquei surpresa, confesso que achei que era menos, sou baixinha, mas eu não vou desistir, espero que vocês também não, vamos nos desafiar!

quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

Semana

Não é que a semana foi cheia de mudanças mesmo? E eu estou morta! Trabalhando como há tempos não trabalhava e isso é ótimo, mas eu não estava mais acostumada com esse pique todo..Refeições na rua, brigando contra minhas vontades e reduzindo a comida aos poucos, por incrível que pareça, já me sinto um pouco mais disposta, embora hoje, tenha ficado sete horas sem comer e tenha sentindo desconforto, parece que minha barriga começou inchar, mas com esse calor realmente não senti fome, não foi nada de propósito, até pq sei que ficar sem comer não ajuda em nada, só piora..Mas enfim, tenho sentido a dificuldade de comer bem, não é muito fácil encontrar algo gostoso e leve pronto na hora que a fome bate, mas começo a descobrir algumas alternativas, como as frutas fracionadas que são vendidas geladinhas no Zaffari, para a próxima semana quero ver se me organizo e separo um kit almoço e lanches, acho que isso vai facilitar ainda mais o meu processo de perda de peso..Esse fim de semana também quero me pesar e registrar minhas medidas, para acompanhar o que acontece com meu corpo, vou dividir com vocês. Então é isso..em busca do corpo perfeito, da mente saudável, da qualidade de vida..bóra!

domingo, 18 de janeiro de 2015

Sobre meu peso

O fato é que há mais ou menos 3 anos atrás, eu pesava em torno de 10Kg a menos, minhas pernas grossas me incomodavam, mas meus braços ainda eram finos e eu não tinha barriga, mesmo assim, já me sentia grande, pois sou pequena, meço apenas 1,57..há 3 anos atrás, mantinha meu peso em 58Kg, quando passei dos 60Kg achei que poderia reverter a situação, mas a verdade é que na nova cidade e no novo emprego (visitando supermercados), eu acabava sempre dando uma beliscadinha, era um pão de queijo aqui, um pãozinho lá, um crostoli irresistivelmente quentinho e meu peso foi subindo, cheguei nos 63Kg, as jornadas de trabalho eram cansativas, eu ainda achava que podia voltar ao menos para o peso inicial, mas quando chegava em casa de noite, nem cogitava a ideia de ir para a academia, finais de semana, quando não trabalhava, queria mesmo era passar o dia sem fazer absolutamente nada e vezes ou outra, eu tomava uma cervejinha para descontrair, quanto mais o tempo passava, mais sedentária eu ficava e mais o meu hobby era sentar em uma mesa, jogar conversa fora e tomar uma cervejinha para aliviar todo estresse que minha sócia me causava, tornando meu trabalho e minha vida cada vez mais estressante. Resolvi que aquilo não era mais para mim, resolvi juntar meus caquinhos e voltar para casa, mas meu peso continuou subindo, de maneira que era cada vez mais difícil voltar aos 63, ao 60, aos 58...fui para academia, logo meu corpo começou a reagir, notava diferença no corpo mas não na balança, desisti....lógico que pouco depois me arrependi de não ter continuado..meu namorado e eu estávamos de volta, sem saber o que fazer, o que planejamos quando pensamos em voltar não deu certo, estávamos os dois, perdidos, cansados da situação e foi ai que chamaram ele para trabalhar aqui em Porto Alegre e ele veio, eu fiquei, ainda não era o momento de juntar tudo de novo e sair por ai, com mais esperanças...mas eu não aguentei, resolvi que tinha que vir também, afinal, nos propomos a ficar juntos e se aqui não tivesse as oportunidades que eu procurava, onde teria? Me mudei de mala e cuia em fevereiro do ano passado, comecei fazer meus primeiros contatos e no final de abril estava finalmente fechando meus dois primeiros clientes, mas bem, trabalhava cerca de 10 horas por semana, então meu tempo ainda estava muito ocioso, o ponteiro da balança subiu mais uma vez, fui a quase 70Kg, resolvi aproveitar meu tempo disponível e me matricular na academia, ia 3 vezes ao dia, fazia Muay Tay, aula de Bike, musculação, power training...mais uma vez comecei ver as mudanças no corpo mas não na balança..mudamos de apartamento, a academia ficou mais longe, pensei que neste momento eu deveria parar de comer e depois voltar a malhar, não fiz nem uma coisa nem outra, nem parei de comer, nem voltei a malhar. Até que bem, ano novo, vida nova, comecei ver fotos atuais, fotos velhas, comecei a ver como as roupas não ficam bem, algumas vezes tive vontade de não sair de casa e então percebi que não da para continuar assim e poxa, não da mesmo, daqui a pouco vou pesar quanto? daqui a pouco qual será minha condição? É difícil, é, mas se algumas pessoas conseguiram, pq eu não vou conseguir?

sábado, 17 de janeiro de 2015

Mudança e Início de Ano

Durante a vida toda, entre uma mudança e outra, não foram raras as vezes que nos decepcionamos com nós mesmos, nem raras as vezes que nos pegamos pensando  E SE? ou POR QUE? E se eu tivesse feito isso antes, e se eu não tivesse feito, por que isso aconteceu, por que eu...Começo falando sobre isso porque esse blog foi criado em fevereiro do ano passado, quando me mudei para Porto Alegre e porque eu desisti dele logo antes de completar um mês. Quando eu criei o DAI MUDEI, eu queria que ele fosse um meio de eu me motivar a perseguir minhas metas e poder fazer um balanço de tudo que aconteceu, positiva ou negativamente, eu recém havia me mudado, estava cheia de planos, queria arrumar um emprego, arrumar minha casa, EMAGRECER...eu queria me tornar uma pessoa melhor para mim mesma. E um ano depois, o que posso dizer foi que arrumei o emprego que queria, fui morar em um apartamento melhor e..bem, deixei de cuidar de mim, não estou exatamente como eu havia planejado há 1 ano atrás, talvez SE eu tivesse continuado com o blog, SE eu tivesse sido persistente nas aulas de bike e muay tay, SE eu tivesse cortado o carboidrato, ou SE eu tivesse pelo menos dito NÃO todas as vezes que eu disse AHH, SÓ HOJE, talvez eu pudesse dizer com toda certeza que meu ano tinha sido PERFEITO...e dai que hoje, voltei aqui, com uma GRANDE META, correr atrás do prejuízo, porque nunca é tarde para TENTAR DE NOVO, E MAIS UMA VEZ e QUANTAS FOREM NECESSÁRIAS ATÉ ACERTAR, ruim é não tentar, ruim é se conformar com o que está errado, ruim é desistir da gente. 
Durante esse ano, acompanhei muita gente com o mesmo objetivo que eu, levar uma vida saudável, emagrecer, fazer esporte, acompanhei gente que se deixou de lado, gente que persistiu e conseguiu se amar de novo e essa gente realmente me inspira, tem uma pessoa em especial, que eu acompanho de longe, que sempre fala sobre a importância de SE AMAR, e eu começo a entender cada vez mais o que ela quer dizer. Quando aquela roupa não entra, quando você deixa de vestir roupas que você gosta porque os braços estão enormes, porque a sua barriga fica marcando, quando você se sente cansada demais, se sente apertada e sufocada, fica difícil manter a auto estima, você encontra pessoas e sabe o que elas estão pensando, nossa, como a fulana engordou, e mesmo que ela não fale (algumas pessoas falam), você se magoa com sua condição, mais uma vez, é difícil manter a auto estima...Mas chega um dia que alguma coisa começa a mudar dentro da gente, chega um dia que você se da conta que PRECISA FAZER ALGUMA COISA e dai, quando chega esse dia e SÓ quando chega esse dia, que você percebe que QUER mudar, é que as coisas começam acontecer e eu QUERO MUDAR, será que daqui um tempo vou poder dizer mais uma vez...DAI MUDEI?

O começo

Primeira postagem e vou começar contando sobre o nome do Blog. O Dai Mudei surgiu depois da minha 7º mudança, quando mudei para Porto Alegre, poisé, bastante né, comecei mudando quando fui estudar em outra cidade e depois foi uma mudança atrás da outra. Mas não mudei só de casa, mudei de casa, de cidade, de emprego, mudei o status do facebook, mudei o cabelo, mudei os planos..mudei o jeito de pensar e de ver as coisas..E a gente tá sempre mudando né? Cada dia é uma oportunidade e uma descoberta e são essas mudanças todas que vão nos construindo, a gente vai aprendendo a ter responsabilidades, aprendendo a se virar sozinha, aprendendo a ser um pouco menos "inocente", aprendendo a não desistir dos sonhos e assim as coisas vão acontecendo. O Blog foi criado para eu compartilhar, talvez comigo mesma, todas essas mudanças...